Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr, Andi Kurniawan Sp.KO, mengatakan ostoeporosis merupakan jenis penyakit tulang yang masuk golongan silence disease. Sebab tak ada ciri atau gejala khusus penyakit ini.
Namun menurutnya, bagi mereka yang sering mengalami pegal-pegal harus waspada. Jika pegal tersebut tak membaik setelah diistirahatkan, diregangkan serta dipijat, maka harus segera diperiksakan.
"Jika sudah dilakukan itu semua nggak berkurang pegalnya harus diperiksa," kata Andi saat ditemui usai Media Gathering Anlene #TetapBisa di Intercontinental Hotel, beberapa waktu lalu.
Selain itu menurutnya konsumsi makanan yang bernutrisi serta olahraga atau melakukan kegiatan fisik penting dilakukan. Dengan nutrisi serta latihan atau olahraga yang cukup maka kesehatan tulang, sendi serta otot dapat terus terpelihara.
Mempunyai wajah cantik membutuhkan proses perawatan kulit yang baik. Hal ini sering dilakukan wanita dengan berbagai cara. Mulai dari menggunakan produk kecantikan, mendatangi dokter kulit hingga perawatan di rumah. Salah satu cara yang dapat dilakukan di rumah adalah dengan melakukan perawatan mingguan.
Kamu dapat berkaca pada ritual kecantikan yang dilakukan wanita Korea yang melakukan perawatan mingguan sederhana namun dilakukan secara rutin. Terdapat dua langkah perawatan mingguan yaitu scrubbing serta masker. Scrubbing berfungsi untuk mengangkat kulit mati serta meregenerasi kulit sehingga lebih kenyal serta lembab.
"Scrubbing dapat dilakukan 1-2 minggu sekali. Berfungsi untuk mengangkat kulit mati sehingga kulit sehat serta lembap. Kalau kulit kita bagus serta lembap makeup apa saja bisa menempel dengan baik. Untuk itu perawatan basic kulit mempunyai nilai penting untuk wajah," ungkap Jihan asisten manager public relation Innisfree, pada soft launching Innisfree, Rabu (23/2/2017), di Lucy in The Sky, SCBD.
Setelah scrubbing, Kamu dapat melanjutkan perawatan kecantikan dengan masker. Masker dilakukan sesuai dengan kebutuhan kulit. Seperti kulit berminyak, kering, atau berjerawat membutuhkan jenis masker yang berbeda. Terlebih saat ini banyak produk kecantikan yang menyediakan masker sesuai dengan permasalahan kulit.
"Masker menjadi perawatan tambahan mingguan yang menyempurnakan rangkaian perawatan harian. Kamu dapat melakukannya sesuai dengan kebutuhan kulit," tambah Jihan.
Masker berfungsi untuk mengecilkan pori-pori serta mencerahkan kulit. Selain itu, saat ini masker juga diciptakan sesuai dengan kebutuhan kulit seperti untuk kulit berjerawat atau untuk anti aging menyamarkan kerutan pada wajah.
Bahkan di Korea, banyak wanita yang melakukan perawatan kecantikan dengan satu hari satu masker. Masker yang digunakan adalah sheet mask dengan berbeda manfaat. Seperti Sheet mask anti aging berfungsi melembapkan serta mencerahkan masing-masing bagian wajah baik itu pada bagian T-zone atau dark circle.
Kemudian untuk menyempurnakan rangkaian mingguan ini, Kamu dapat mengaplikasikan serum setelah masker. Hal ini bermanfaat untuk mengembalikan kelembapan kulit. Sementara untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan perawatan kulit mingguan ini secara rutin serta menggunakan produk kecantikan berbahan dasar alami. Selamat mencoba