» » Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instant?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instant?

Bagi anda yang sedang hamil/mengandung momongan pastinya anda pasti was-was untuk memilih jenis makanan yang hendak dikonsumsi, dan tentunya itu banyak pertimbangan yang harus anda buat. Misalnya saja, selain bahaya untuk kesehatan untuk ibu hamil sendiri juga harus diperhatikan efek yang akan ditimbulkan untuk janin dalam kandungan.
efek buruk mi instant

Melengkapi gizi mie intans dengan menambahkan sayuran hijau, wortel, jamur, telur, dan bahan - bahan alami lainnya yang kaya nutrisi.

➣Gunakan hanya setengah bumbu mie instan
➣Hindari menambahkan garam tambahan
➣Tidak mengkonsumsinya setiap hari
dll
.
Pembatasan pengkonsumsian mie instan pada ibu hamil disebabkan kandungan sodium yang cukup tinggi terutama pada bumbunya. Kandungan bumbu mie instan yang beredar di Indonesia memiliki kandungan sodium lebih dari 1.000 miligram sekali makan.

Sedangkan asupan yang diperboleh maksimal 1.500 miligram seharinya jika tidak mempunyai riwayat penyakit apapun.