Banyak masyarakat memulai harinya dengan meminum secangkir kopi. Bangun tidur, melihat akun sosial media sambil menikmati kopi.
Kendati seperti itu, tahukah ente bahwa minum kopi di pagi hari bukanlah merupakan pilihan waktu terbaik? Menurut sebuah studi terbaru yang dipublikasikan melalui Frontiers in Psychology, ada waktu-waktu tertentu bagi seseorang untuk menikmati secangkir kopi.
Dilansir dari purewow.com, Senin (6/3/2017), para peneliti di Boston College mengungkapkan bahwa saat terbaik untuk mengkonsumsi kafein adalah saat di mana ente merasa sangat membutuhkannya. Waktu ini sering disamakan dengan saat ente merasa kepala sangat penuh atau bangun pagi dalam keadaan tidak baik.
Kok bisa? Terlalu banyak mengkonsumsi kafein adalah tindakan yang yang tidak baik. Realitanya, apabila ente merupakan morning person atau orang yang sering beraktivitas sejak pagi hari, secangkir kopi tidak akan memberikan manfaat apapun.
Sebaliknya, cara ini lebih efektif ketika ente meminum secangkir kopi pada jam tiga sore, pada saat ente benar-benar merasa bosan, mungkin?